In het boek Your Body, Your Yoga beschrijft Bernie Clark anatomie vanuit het onmiskenbare feit dat elk lichaam uniek is. De auteur beschrijft hoe de individuele vorm van botten, gewrichtscapsules en fascia bepaalt wat iemands ultieme bewegingsbereik is. Dit maakt duidelijk waarom niet elke yogahouding voor iedereen haalbaar of zelfs gezond is.
Het boek is opgedeeld in twee delen. Het eerste deel biedt een diepgaande wetenschappelijke analyse van structuren zoals spieren, pezen en ligamenten, en hun rol bij mobiliteit en bewegingsbeperkingen. In het tweede deel wordt deze kennis vertaald naar de praktijk, met specifieke variaties voor diverse gewrichten.
Bernie Clark, die al meer dan dertig jaar ervaring heeft met yoga en meditatie, biedt hiermee een essentiële leidraad voor zowel docenten als beoefenaars. In plaats van te streven naar een universeel ideaalbeeld, helpt dit werk de lezer ontdekken welke houdingen helend en ondersteunend zijn voor de eigen, unieke anatomie. Het is een fundamenteel naslagwerk voor wie op een verantwoorde manier wil werken aan fysieke versterking en herstel.
