MELT Performance bundel met boek, DVDset, Performance Roller en Performance Band

5.0 van 5 sterren in "The Best Health Care is Self-Care"

In de MELT Performance bundel vind je het boek, de DVDset, de korte Performance Roller en een Performance Band. LET OP: dit alles is in het Engels!

Het is eindelijk zover! Ik heb lang gewacht op de release van het Engelstalige MELT Performance en het stelt niet teleur. Het is de perfecte aanvulling op Sue's eerste boek - De MELT Methode - maar het kan ook op zichzelf staan. Als je het eerste boek niet hebt gelezen (doe dat alsjeblieft!), worden de belangrijkste delen samengevat in dit nieuwe boek.

The MELT Performance book is broken down into 4 parts:
Part One – Creating NeuroStrength – was so fascinating I couldn’t put it down. Chapters 2 (How NeuroStrength Will Improve Your Performance, Eliminate Pain, and Revitalize Your Overall Health) and 3 (NeuroStrength and Your Emotions) were compelling. My daughter suffers from anxiety and Sue writes about stress and the impact it has on our nervous system, and also about emotional memory. I feel like she wrote these chapters to help me understand what my daughter is going through – they really hit home!

Part Two - Explains the science behind MELT and the 4 R’s of MELT (from The Melt Method book), and adds 2 new R’s – Reintegrate and Repattern. It also defines the NeuroStrength moves and gives easy to follow directions, along with pictures showing each step in the move.

Part Three – Puts the NeuroStrength moves together with MELT Method Rehydrate moves to make a sequence.

Part Four –NeuroStrengh Performance Maps. There are maps for everyone – athletes and non-athletes – training day maps, game day maps, maps for pain and joint injury, and lifestyle maps.

The final portion of the book includes an easy to understand glossary and a recommended reading list.

Ik doe al drie jaar lang elke dag minstens 15-30 minuten aan MELT en ben verbaasd over de veranderingen die ik in mijn lichaam voel (vooral een afname van migraine en het vrijwel volledig verdwijnen van Reynaud in mijn handen). Ik kan niet wachten om mijn MELT-beoefening naar een hoger niveau te tillen met MELT Performance en mijn lichaam meer stabiliteit te geven!