Uitgeverij Samsara

Uitgeverij Samsara Your Body Your Yoga in het nederlands, voorverkoop

Aanwijzingen voor houdingen die het meest geschikt zijn voor jou omdat de schrijver uitgaat van jouw anatomische eigenheid en niet van esthetische waarde-oordelen.

Beschikbaarheid: Op voorraad
Levertijd: juli 2021
€29,90 Incl. btw
Aantal:    Toevoegen aan winkelwagen

Reviews

Review door Karen L., Geplaatst op 26-05-2021, 5 Ster(ren).
Ik beoefen yoga nu bijna een jaar, en merk dat ik op zoek ben naar verklaringen voor de sterke en zwakke punten in mijn yogabeoefening. Dit boek biedt de broodnodige hulp, die me in staat stelt effectiever en met meer plezier te oefenen.
(vertaald uit amazon.com)
Review door Anat Geiger, Geplaatst op 26-05-2021, 5 Ster(ren).
Dit boek vult een leemte die dringend moet worden opgevuld en maakt ons werk als yogadocenten en -opleiders enorm veel gemakkelijker.
Dit wordt een leerboek voor onze toekomstige yogadocentenopleidingen

5 sterren op basis van 2 beoordelingen

ISBN: 978-94-92995476

Bernie Clark beschrijft anatomie vanuit de realiteit dat ieder mens uniek gebouwd is. Hij besteedt veel aandacht aan de variabiliteit van de menselijke anatomie, met name wat dat betekent voor de mogelijkheden en onmogelijkheden bij het beoefenen van je yoga houdingen, en de manier waarop yoga kan helpen bij het versterken en helen van het lichaam.

Dit boek gaat verder dan ieder ander yoga-anatomieboek. Het kijkt niet alleen naar de unieke anatomische structuren van ieders lichaam en wat dit betekent voor je persoonlijke bewegingsbereik, maar onderzoekt ook de fysiologische oorzaken van bewegingsbeperkingen en wat die betekenen voor je yogabeoefening.

Deel 1 onderzoekt de aard van spieren, fascia, pezen, ligamenten, gewrichtskapsels, botten en onze extracellulaire matrix en hun bijdrage aan mobiliteit. De vorm van deze structuren bepaalt namelijk ons individuele bewegingsbereik, wat betekent dat niet ieder lichaam elke yogahouding kan doen.

Als gebruiker zul je ontdekken waar je grenzen liggen, maar krijg je ook inzicht welke houdingen werken en helend of ondersteunend zijn en welke houdingen juist niet.

In het tweede deel van het boek worden deze principes vertaald en toegepast op het lichaam, waarbij unieke variaties voor de diverse gewrichten toepasbaar worden in de yogapraktijk van de gebruiker.

 

Geen specificaties gevonden
 Toevoegen
Gebruik komma's om tags te scheiden.
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »