Uitgeverij Samsara

Uitgeverij Samsara Yin yoga, een complete gids, voorverkoop

Over de voordelen van yin yoga op fysiologisch, energetisch en mentaal vlak. Dit boek geeft een diepgaande kijk op de filosofie en de beoefening van yin yoga. WORDT TOEGESTUURD ZONDER VERZENDKOSTEN ZODRA HET LEVERBAAR IS, in mei

Beschikbaarheid: Op voorraad
Levertijd: mei dit jaar
€34,90 Incl. btw
Aantal:    Toevoegen aan winkelwagen

Reviews

Geen reviews gevonden...

Het fascinerende en uitgebreide boek van Bernie Clark is verdeeld in drie delen:

• Wat is yin yoga?
• De voordelen van yin yoga (met besprekingen van anatomie, het energielichaam, en het lichaam van hart, mind en body)
• De beoefening van yin yoga, met geïllustreerde beschrijvingen van 30 yin yoga asana’s (houdingen).

Yin yoga heeft dezelfde doelen en streefdoelen als elke andere yogavorm, maar gaat verder. De stimulansen die door de oefeningen ontstaan gaan dieper dan alleen de oppervlakkige spierweefsels (de yang weefsels). Ze bereiken ook de bindweefsels van de heupen, het bekken en de lage ruggengraat.

Het is daardoor een perfecte aanvulling op de dynamische en spiergerichte yogastijlen die de nadruk leggen op interne warmte, en het strekken en aanspannen van onze spieren. Daarnaast geven yin yoga oefeningen door hun vorm de ruimte om ook dieper in het meditatieve aspect van yoga te zinken. Een yogavorm geschikt voor bijna alle niveaus.

Yin yoga is een go-to bron voor yogaleraren over de hele wereld en is verplichte kost in veel yogaopleidingen. Maar alle yogabeoefenaars kunnen – en zouden – hun voordeel moeten doen met dit gedetailleerde verslag van de geschiedenis, filosofie en praktische beoefening door Bernie Clark.

Geen specificaties gevonden
 Toevoegen
Gebruik komma's om tags te scheiden.
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »